La psychologie positive

La psychologie positive

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Connaissez vous la psychologie positive ?

Martin Seligman, célèbre chercheur en psychologie a ouvert une nouvelle voie en psychologie en 1988.

Il est à l'origine d'une démarche centrée sur les aptitudes et les forces qui permettent l'accomplissement personnel.

Cette démarche s'appelle la psychologie positive.

Ce courant n'est plus centré sur le manque et la pathologie, il s'intéresse à la fois aux facteurs qui permettent à la personne d'être heureuse et aux conséquences de ce bonheur non seulement sur la personne mais aussi sur son entourage personnel ainsi que sur sa sphère personnelle.

L'objectif de la psychologie positive est de de donner du sens à nos actions, d'être responsable de ce que nous pouvons changer, de développer notre capacité d'aimer et d'être aimé, d'être résilient face à ce que nous ne pouvons éviter.

Sonja Lyubormisky, professeur à l'université de Californie démontre  que chacun peut augmenter de 40 % son bien être .

La psychologie positive est aussi utilisée au sein de l'entreprise.

Madame Servan Schreiber, auteur du livre "3 kifs par jour " accompagne les décideurs dans la conduite du changement basée sur le bonheur.

Elle consiste à s'appuyer sur les points forts d'un collaborateur plutôt que sur ses points faibles.

Le bonheur attire le succès, ce n'est pas le succès qui attire le bonheur.....

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